Conoce Más Sobre La Espondilosis Lumbar
A medida que vamos envejeciendo ocurren diferentes cambios biomecánicos en nuestro cuerpo y estos cambios van a ir afectando la estructura de nuestra columna. Cuando hay Espondilosis lumbar, también conocida como Osteoartritis lumbar,
puede ser debido a los siguientes cambios degenerativos:
▪Deterioro de los discos intervertebrales: La edad y otros factores pueden generar que los discos intervertebrales reduzcan su tamaño y pierdan gradualmente el agua que contienen, esto va a producir que no puedan cumplir su función de amortiguadores y va a aumentar la probabilidad de aparición de hernias y lesiones en las superficies vertebrales.
▪Deformaciones en las articulaciones facetarias: La degeneración de las articulaciones facetarias y el constante aumento de fricción entre vértebras produce la pérdida del cartílago articular.
▪Desgaste en los cuerpos vertebrales y ligamentos: Los osteofitos pueden generarse en zonas donde limiten el suministro de sangre a la vértebra y por ende aumentan la degeneración en los cuerpos vertebrales al no llegar la sangre a los tejidos.
⚠️Recorda siempre ante constantes dolores acudir con especialista.
• La edad • es una de las principales causas por las que la • Espondilosis • se empieza a manifestar. Claramente la edad es inevitable pero mantener una vida saludable, que incluye desde alimentación, ejercicios, y la educación postural, son un porcentaje que ayudara a evitarla.
•
-. Evitar el sedentarismo.
-. Dormir en colchón firme.
-. Y acudir al médico ante cualquier síntoma o malestar de columna, entendiendo que postergar no debe ser una opción.
Si querés conocer más, podes seguir en mis Redes Sociales Instagram o Facebook. Si requerís una consulta online, podes ingresar a este link: https://doq.chat/patricioweller