Dolores de columna más comunes en la actualidad

Hoy voy a comentarles sobre los dolores más comunes que sufrimos en la actualidad: de cuello y espalda, debido a las malas posturas que llevamos en muchas de nuestras actividades diarias. Algo que deben saber al respecto:

Las primeras siete vértebras comenzando por la parte alta de la columna vertebral, son lo que llamamos《Cervical》. El dolor en cervical suele irradiarse muchas veces hacia hombros y espalda dado que todo el sistema está interconectado.

Les comparto las《causas》más frecuentes de los dolores cervicales:
• Una mala postura mientras se lee o se mira la televisión durante tiempo prolongado.
• Tener la pantalla del PC muy arriba o muy abajo.
• Dormir incómodamente, con un colchón o almohadas defectuosas.
• Agacharse para levantar algo del suelo de manera brusca.
• Torcer o girar el cuello con velocidad cuando se realiza algún ejercicio.
• Acumular mucha tensión en la zona.
• La vida sedentaria y la obesidad.
• Por traumatismos o golpes.
• Artrosis cervical y debilidad muscular.
• Dolores crónicos y no tratados en cuello, hombros, nuca y espalda.
• Depresión, estrés o ansiedad.

Les voy a seguir escribiendo un poco más en mis próximos posts, esperando siempre que les sean de ayuda, quisiera que me comenten para mis próximas publicaciones ¿Qué dolores sufren comúnmente?